Reducir el riesgo de muerte caminando al menos 4000 pasos diarios
Un reciente metaanálisis de estudios ha proporcionado un renovado impulso a la conocida frase «camina y serás saludable», confirmando que caminar un mínimo de 4000 pasos al día reduce significativamente el riesgo de muerte prematura. Este estudio, liderado por el Dr. Maciej Banach, primer autor y redactor jefe adjunto de la Sociedad Europea de Cardiología,…