Alerta por temperaturas extremas
La Dirección Meteorológica de Chile (DMC) emitió una Alerta Meteorológica ante un episodio de altas temperaturas extremas que se extenderá desde la Región de Coquimbo hasta el Maule. Se prevén máximas cercanas a los 37 °C debido a una condición sinóptica de dorsal en altura, entre la tarde del sábado 7 y la tarde del domingo 8 de noviembre.
Sectores que estarán afectados
El fenómeno tendrá distinta intensidad según la zona. En las regiones de Coquimbo y Valparaíso, el aviso considera la Cordillera Costa, la Precordillera y los valles precordilleranos. En la Región Metropolitana, abarcará la Cordillera Costa, el Valle y la Precordillera. En tanto, para O’Higgins y Maule, se esperan efectos en el Valle y la Precordillera.
Este tipo de calor no constituye un hecho aislado, ya que en la zona se han registrado eventos similares y temperaturas históricas en el pasado.
Recomendaciones de Senapred ante el calor
El Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) entregó medidas para reducir los riesgos asociados a las altas temperaturas.
Hidratación y cuidado de las personas vulnerables
Se recomienda beber líquidos constantemente y priorizar el agua de manera mesurada para prevenir la deshidratación. También es importante evitar las comidas calóricas, el alcohol y las bebidas azucaradas o con cafeína, además de aumentar el consumo de frutas y verduras.
Los niños, las personas mayores, las personas con discapacidad y quienes tienen enfermedades crónicas son especialmente vulnerables, porque pueden deshidratarse con mayor facilidad. Es necesario observar su temperatura corporal y estado general. Si presentan confusión o somnolencia, se debe acudir a un centro de salud.
Cómo mantener fresco el hogar
Para disminuir el calor dentro de la vivienda, se aconseja bajar las cortinas, cerrar o abrir las ventanas según sea necesario, permanecer en las habitaciones más frescas y apagar las luces y los equipos electrónicos que no estén en uso. También pueden ayudar las duchas frías y las toallas humedecidas colocadas en los antebrazos y el cuello.
Alimentos, residuos y prevención
Para evitar intoxicaciones, es fundamental no consumir alimentos que se descompongan rápidamente, mantenerlos refrigerados y no comprarlos en locales no autorizados. Además, se deben conservar limpios los sectores cercanos a la vivienda, evitando la vegetación acumulada y los estancamientos de agua, con el fin de prevenir la proliferación de mosquitos y roedores.
El manejo adecuado de la basura también es importante, ya que el calor acelera la descomposición de la materia orgánica.
Precauciones frente a la exposición solar
Senapred recomienda evitar salir entre las 11:00 y las 17:00 horas. Si es necesario exponerse al sol, se debe utilizar protección solar de factor 50 y reaplicarla cada dos horas, junto con sombrero, lentes de sol o sombrilla.
Las actividades físicas al aire libre deberían realizarse durante las primeras horas del día o en la noche. Además, se aconseja descansar a la sombra y usar ropa clara, ligera y holgada. Nunca se debe dejar a personas ni mascotas dentro de un vehículo, debido a que la temperatura interior puede aumentar drásticamente.
Síntomas de alerta y cuidado de las mascotas
Ante la aparición de mareos, debilidad, ansiedad, sed intensa, cefalea o espasmos musculares dolorosos, se debe solicitar ayuda. Las mascotas también requieren protección: no deben ser paseadas durante las horas de mayor exposición solar y deben contar con agua y, si es necesario, protección para sus patas.
