En todas las relaciones de pareja, existen ciertas actitudes o comportamientos que pueden generar discordia, malentendidos y hasta rupturas. A veces, estas acciones pueden ser percibidas como una falta de respeto por una de las partes, o incluso tomar el carácter de lo que se denomina «micro infidelidades«. En este contexto, es crucial fomentar una comunicación transparente en la relación para evitar malentendidos y conflictos innecesarios.
¿Qué son las ‘micro infidelidades’?
La noción de ‘micro infidelidades’ es un término introducido por expertos en psicología y terapeutas de parejas para describir ciertos comportamientos que, aunque no implican un contacto físico con otra persona, pueden ser interpretados como una forma de traición o falta de respeto. Según MundoPsicologos.com, un portal especializado en psicología, las ‘micro infidelidades’ se refieren a actitudes que pueden ser percibidas como traición, falta de respeto o incluso la intención de las mismas.
Este tema puede ser delicado, ya que, aunque estos comportamientos pueden parecer menores en comparación con la infidelidad tradicional, pueden causar un daño significativo en una relación. «Hablar de micro infidelidades puede ser un tema delicado porque, a pesar de que se refiere a comportamientos que pueden parecer menores en comparación con la infidelidad tradicional, pueden causar un daño significativo en una relación«, explican los expertos.
¿Por qué las ‘micro infidelidades’ no deberían ser minimizadas?
El problema con el término ‘micro infidelidades’ es que puede llevar a minimizar comportamientos o actitudes que pueden ser perjudiciales para una relación. De una manera puntual, una acción es considerada una infidelidad o no lo es. Por ende, hablar de micro infidelidades conlleva a minimizar un comportamiento o actitud en perjuicio de una relación.
Los expertos advierten que minimizar estos comportamientos puede hacer que las personas que los sufren se sientan invalidadas o culpables por sus reacciones. «Minimizar estos comportamientos puede llevar a que las personas que los sufren se sientan invalidadas o culpables por sus reacciones«, indican. Cuando una persona expresa su malestar por una supuesta ‘micro infidelidad’, es importante que sus sentimientos sean reconocidos y validados, en lugar de ser trivializados o ignorados.
Las ‘micro infidelidades’ pueden ocurrir de muchas formas, como intercambiar mensajes de texto íntimos con alguien fuera de la relación, coquetear con otras personas en las redes sociales o guardar secretos sobre la interacción con otras personas. Aunque estas acciones pueden parecer inofensivas para algunos, pueden ser profundamente hirientes para otros, especialmente si se sienten amenazados o inseguros en la relación.
La clave para lidiar con las ‘micro infidelidades’, según los expertos, es la comunicación abierta y honesta. Si un comportamiento está causando malestar o inseguridad, es importante hablar de ello con la pareja y llegar a un acuerdo sobre qué comportamientos son aceptables y cuáles no. Esto puede ayudar a prevenir malentendidos y fomentar una relación más saludable y respetuosa.
Al final del día, lo que importa es cómo se siente cada persona en la relación. Si una acción o comportamiento causa malestar, entonces debe ser tratado con seriedad, independientemente de si se considera una ‘micro infidelidad’ o no. Las ‘micro infidelidades’ son una señal de alerta de que algo en la relación necesita ser abordado y solucionado.
