El entrenamiento muscular inspiratorio de alta intensidad mejora el dolor lumbar
El **entrenamiento muscular inspiratorio de alta intensidad** ha demostrado ser una herramienta eficaz para mejorar significativamente el **dolor lumbar**. Este método produce un aumento del **grosor diafragmático** durante la inspiración, un aspecto estrechamente relacionado con el **control postural**. Anteriormente, los estudios se enfocaban en analizar cada lado del diafragma por separado mediante un sistema de **ecografía visual**.
El diafragma: un músculo que trabaja al unísono
Según **César Calvo Lobo** y **David Rodríguez Sanz**, investigadores principales del proyecto de la **Facultad de Enfermería, Fisioterapia y Podología** de la **Universidad Complutense de Madrid (UCM)**, el diafragma es un músculo que trabaja de manera bilateral y al unísono. La realización de **ecografía bilateral y simultánea** permite visualizar al mismo tiempo la acción muscular de ambos **hemidiafragmas**, izquierdo y derecho. Este enfoque facilita la **reeducación de la acción inspiratoria** y mejora la activación del diafragma durante la inspiración.
Un proyecto de tres años
Durante los tres años de duración del proyecto (2021-2024), los investigadores se han centrado en demostrar cómo la adición de técnicas de **biofeedback visual** con ecografía, para que el paciente con dolor lumbar observe de forma simultánea el trabajo de ambos lados de su diafragma durante la inspiración, produce un efecto positivo en la dolencia. Esta técnica permite **reeducar la respiración** y mejorar el control postural.
Dispositivo de sujeción bilateral
El primer paso del proyecto consistió en crear un **dispositivo de sujeción bilateral torácico** de sondas ecográficas para observar el grosor de ambos lados del diafragma. Este desarrollo se protegió como un **modelo de utilidad** en la **Oficina Española de Patentes y Marcas** en 2022.
Estudio observacional
Posteriormente, se llevó a cabo un **estudio observacional** que evidenció las diferencias de género en la respiración, en términos de actividad del diafragma, fuerza y función pulmonar.
Ensayo clínico en Frontiers in Physiology
Finalmente, el ensayo clínico publicado en **Frontiers in Physiology**, en el que también colaboraron las **universidades Rey Juan Carlos de Madrid** y **Francisco de Vitoria**, permitió detallar la efectividad de añadir **entrenamiento con biofeedback visual ecográfico bilateral** al entrenamiento muscular inspiratorio de alta intensidad. Este enfoque permitió aumentar el grosor del diafragma y mejorar el **dolor mecánico de la musculatura lumbar**, principalmente en personas jóvenes y de género masculino.
Aplicaciones en otras patologías
El proyecto tiene utilidad en el ámbito de **educación para la salud** y también en la influencia del género. El sexo femenino muestra un mayor deterioro de la actividad respiratoria bajo el dolor lumbar, y la intervención propuesta permite profundizar en intervenciones para la mejora de esta afectación, según Calvo Lobo.
Estos resultados abren la puerta a su aplicación en estudios sobre otras patologías como la **fibromialgia**, **fatiga crónica** o síndromes post-covid. También pueden ser de interés en patologías respiratorias como la **enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)** o el **asma**.
