Enfrentando la atracción fuera de una relación: Un enfoque tridimensional
Una situación a la que muchos enfrentamos en algún punto de nuestras vidas es la de sentirnos atraídos por alguien que no es nuestra pareja. Aunque puede parecer aterrador y desconcertante, es una realidad con la que debemos lidiar. Según Martel, experto en relaciones, hay tres recomendaciones básicas para manejar esta delicada situación: reconocimiento, comunicación y establecer límites.
Reconocimiento, el primer paso, es quizás el más fundamental. Aceptar que la atracción es algo normal del ser humano es esencial. No es un motivo para sentirse mal o culpable. La atracción hacia otras personas, incluso mientras se está en una relación comprometida, es una parte integral de nuestra humanidad. No debemos castigarnos por tener estos sentimientos; en cambio, debemos entender que forman parte del espectro de emociones humanas normales.
La comunicación es la segunda recomendación y es tan crucial como el reconocimiento. Es totalmente válido y necesario conversar abiertamente sobre esta situación con tu pareja. Sin embargo, es importante abordar el tema de manera respetuosa y considerada. Hablar abierta y honestamente sobre los sentimientos que estás experimentando puede ser una excelente manera de aliviar el estrés y la ansiedad que pueden surgir de ocultar tus emociones.
Martel aconseja que al introducir el tema, es fundamental asegurarse de que se haga de manera que no lastime ni cause preocupación innecesaria a tu pareja. El objetivo de esta comunicación no es causar dolor, sino buscar comprensión y apoyo mutuo.
La tercera y última recomendación de Martel es establecer límites. En sus propias palabras, «Si me siento atraída por alguien más y sigo viendo a esta persona, probablemente la atracción vaya a evolucionar. Si tomo un café con esa persona, si salimos, hablamos y chateamos todo el día; no estoy poniendo límites claros».
Esta declaración resalta la importancia de establecer y mantener límites claros con la persona que te atrae. Esto no solo ayuda a prevenir que la situación se complique, sino que también puede facilitar la gestión de tus emociones. Mantener una distancia apropiada y evitar situaciones que puedan fomentar la atracción puede ser una estrategia eficaz para manejar esta situación.
Sin embargo, Martel señala que al final del día, una persona debe analizar hasta dónde realmente quiere llegar con esta persona que causa atracción. ¿Es solo una atracción pasajera que se desvanecerá con el tiempo? ¿O es algo más profundo que podría escalar y tener consecuencias a largo plazo para tu relación actual?
Esto conduce a la necesidad de una autoevaluación cuidadosa y honesta. Algunas preguntas que puedes hacerte incluyen: ¿Cuáles son tus verdaderos sentimientos hacia tu pareja actual? ¿Cómo te sientes en tu relación actual? ¿Esta atracción hacia otra persona es un síntoma de problemas más profundos en tu relación actual?
En definitiva, la atracción hacia alguien que no es tu pareja puede ser un camino difícil de navegar. Sin embargo, siguiendo las recomendaciones de reconocimiento, comunicación y establecer límites, puedes manejar esta situación de manera efectiva. Recuerda, es importante ser honesto contigo mismo y con tu pareja, y tomar decisiones que promuevan tu bienestar y el de tu relación.
